昨日の(火)松戸練習は、
叩く！
叩く！！
みんなで叩く！！
部位鍛錬です＼(^o^)／
これやった後だと
グッ！っと決まる感じがする(ㅇㅁㅇ)!!!!!!!
決まる感覚が分かったら
GO！！
本日の(月)柏さかさい練習(*ﾟ▽ﾟ*)
いつもの体育館が使えないので
近くの施設で練習中😃
鏡あります😄
インフィニティで1番、四股と
ストレッチの
レベルが高いクラスです(*ﾟ▽ﾟ*)
お尻ストレッチ🍑
これしてから開脚すると、足開きやすくなります！
先生の圧い視線を感じならがの壁蹴りは成長を加速させます😎
号令かけてる最中でもご指導くださる寺島先生😎
号令かけながら、先生に言われたこと修正して、、、
ってすごく緊張するんだよね😅
でも、アップアップになりながら
必死に食らいついた時の技で
素晴らしい成長を見せるんだよね！！
どうやってできるようになったかは
覚えてないんだけどね^^;
寺島先生「いいですか〜
テコンドーは、
順番を覚える練習じゃないよ。
力の出る感覚を覚える練習ですよ！」
本日も濃い〜逆井練習でした😃
＜おまけ＞
ぴ〜♪ぴ〜〜〜♪
早めに練習場についたので、私はストレッチ♪
ゆうせいは、リコーダーの練習ヽ(・∀・)
昨日の夕方、(土)流山練習＼(^o^)／
ありさんキック
あれ？ありさん？？2時間前まで松戸練習に、
いたいた(ㅇㅁㅇ)!!!!!!!
菅野家おつかれさまですm(_ _)m💦
体操は、
竹内力のLINEスタンプを使いこなす山田さんです
ペアストレッチ！軸足もしっかり伸びてる♪
帯別でトゥル練習
ねーねー。と、話しかけているわけじゃなく、
体幹鍛えながら、
コラ～
って、追っかけっこしてる
のではなくて💦
コーディネーショントレーニング
キャッチ！反応！
コーディネーショントレーニングとは、
神経系に視点を置いたトレーニング方法で、『動きやすい身体をつくる』『自分の身体を思い通りに動かせるようになる』ことを目的とします。
↑Googleコピペしました(￣∀￣)
流山(土)は、五郎先生が様々な練習メニューでみんなを鍛えます٩(๑òωó๑)۶
本日の松戸(土)大人クラス＼(^o^)／
午前中は、黒帯クラスです！
いつもの
四股
大変なことはみんなでやると辛さ半減
足腰
鍛えて
ランジ
拳立て、腕立て伏せ
しっかりストレッチ
健康のためにテコンドーしてますε＝┏(·ω·)┛
マッソギ(組手練習)
そして
何やらお話中みたいで
うんうん って言ってます。
突然連れ出される人
真剣に師範のお話を聞きます。
集中して聞いています。
寝ながら聞くとは何ごとじゃ(꒪ꇴ꒪|||)⚡
写真で見ると、練習きつそうだけど・・・|ω·`)
黒帯が終わると、次は色帯クラスです！
今日はありさんとマンツーマン練習！
ありさんスペシャル
ストレッチ
骨盤をぐい〜としてます
股関節やわらかいです！(^o^)/
細かい所までみっちり指導頂きました
以上！！
土曜日のお昼の大人たちでした^^
動く大人黒帯クラスはこちら↓
＜おまけ＞
ちーちゃん、何してるの？
てらしませんせいとこれからデートなの
いってらっしゃい〜( *´艸｀)
先週（土）の松戸キッズです＼(^o^)／
みんなで集まって
１
あと１人来て～の合図
どうしてもあと１人必要らしい
人数が揃うと座れます
これは２じゃなくてピース
なにしてる所なのかキャプションに困る図(◎-◎;)
全身運動はじまり～
足上げて～
構えて、足上げて～
３年生の列
ちっちゃいものクラブのみなさまの登場です
小学生と同じメニューなんだぜ
小さい時から揉まれているので度胸が違います٩(๑òωó๑)۶
パパみて～
後ろ向きで足を上げます！
バランスとるのが上手になってきたね^^
はるみち！
ななちゃん
ゆーすけ
4年生チーム
りんた
まさゆき
ゆーせい
ってな感じでブログを書いてきましたが、、、
反復練習って
大事！
毎週毎週
コツコツと
同じことを繰り返すんだけど
子供たちが夢中で技をみがいてくれるますようにと
同じことの繰り返しを
どうやったら飽きずに続けてくれるのか
先生たちはあの手この手で
みんなを楽しませようと頑張っています٩(๑òωó๑)۶
ただ、反復練習の様子ゆえ
ブログの写真が、同じようなショットになってしまって💦
例えば体操の写真とか↑（座って）
（手を使わずに立ってGO!!）
（ダッシュ！）
でも、ブログで子供たちの写真見てると
それぞれの成長が見れるし♪
パパ・ママたちも
ブログで子供たちの練習の様子が見れるから
写真いっぱいでも
載せたあげたいんだけど
さすがに写真が多すぎるので💦
ウォーミングアップの続きの写真51枚分はこっちにまとめちゃいましたm(_ _)m💦
それでは、また明日（土）！松戸運動公園でお会いしましょう♪＼(^o^)／
明日も
蹴って！
蹴って！！
蹴って！！
蹴りまくるべし！
ヽ(`Д´)ﾉ
本日のママクラス＼(^o^)／
基礎トレーニングして
壁蹴りやりました！
壁に手をついて、蹴りの練習をすることを壁蹴りと言います。
最初「壁蹴り」って聞いた時は、てっきり
壁を破壊するんだと思ったよ(꒪ꇴ꒪|||)⚡
移動しならが動作練習して
ミット蹴り
日頃のストレスを発散するため
ではなく💦
実際に蹴りを当てて威力を確認！
新人ゆうみさん(//∇//)
スマホが勝手にモノクロで撮ってくれてた(·∀·)
本日（水）流山練習＼(^o^)／
どうでも良い情報ですが、私、ストレッチの中で、このストレッチ↑が1番苦手です^^;
後ろ足の付け根は伸びるんだけど、前足のお尻を伸ばすのが難しい💦
子供ら背中までぐわ～～っといってる💦
お手本はるみち上がってる！！
今日も四股
ゆうすけ！
しょう君、赤帯にはさまれて刺激いっぱい^^
ペアの移動動作練習
バシッとカッコイイぜ
トルリョ～チャギ
ヨプチャ～チルギ
びしっと！
構えて
多分ティミョトルリョ
下級帯は見学中
週３回テコンドーなゆうすけと
週４回テコンドーな けいやが
先頭に立つ時代だなんて
まゆこが見たらびっくりするぞε＝┏(·ω·)┛
でも、今も昔も変わらないものもあって、
松戸の青マットは
幼年部の秘密基地
本日の(火)柏たなか練習！
ずらずら～っと
黄帯
緑帯
青帯
赤帯
黒帯
白帯来てくれたら全色揃う
背中で魅せるぜ！
みんなで動作すると
エネルギーが連鎖して
いつもよりパワーが出る気がします！
タングン！
大きな体育館を広々使って
体操テコン！
ベチャーーーーーm(_ _)m
良い姿勢♪
ワォ！
みなさんさすがです^^
先輩が教えてくれるお時間です
見られるとちょっと緊張しちゃうけど
優しいから大丈夫♪
コルチョマッキ（掛け受け）
青帯は、チルギ（突き）をうってからの
この構え↑にするまでの無駄を減らす練習中
黄帯で習うこの動作↑は、黒帯の型でもたくさん出てきます！
赤帯になると蹴り技多くなりますね
ナイスヨプチャ！（横蹴り）
チャンプのヨプチャ！
動作が終わってからの無駄をなくすことで、
次の動作の力を出しやすくする練習しました！
お手本ねねちゃん
1級組は、チュンム
トルリョチャギ（廻し蹴り）
からの
ティッチャギ（後ろ蹴り）
跳んで
360°回転
今日は軸の感覚を意識する練習をしたら
1級がチュンムの回転をやっていたので、みんなで挑戦してみました。
(火)柏たなか軍団の指導は
英子先生と久美子さんです
とても活気があって楽しかったです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
本日の柏さかさい練習
ノリノリで
足上げてます！！
↑顔つくってます😂
パノラマで撮ってみたけど
ちゃんとブログに表示できるのかしら？？
みんなの動作はとっても良いけど
私の撮影技術が追いついておらず
申し訳ない^^;
写真といえば、
いつも松戸(土)少年部の
かっちょいい姿を撮ってくれてるのは
ちーちゃん
こうだい
が属する
鈴木組の親分
ゆうた先生です
今日も柏さかさい(月)、
ビシッとバシッと元気いっぱいでした＼(^o^)／
熊と闘って手を負傷したらしい
寺島先生の代わりに、しばらくの間、私（あんり）がブログを書くことになりました(ง ˙-˙ )ง
よろしくお願い致しますm(_ _)m
↑ひとりだけカメラ目線
寺島先生が写真をいっぱい撮ってくれました！
パノラマにしてみたり
白黒みたいな
今のスマホカメラは性能良いだけに使いこなすのが大変だ💦
ピント合わせが難しい模様。
撃つ瞬間撮るのも難しいけど💦
ピントが持ち手に
男性陣の写真を撮ると、速くてブレブレあるある。
女性陣あるある↓
私も女子なのかもしれない！と思わせる右手。
いつも仲良し真ん中っ子連盟
ミット持ちが楽しそうな英子先生
なかなかの高さを要求する荒井先生と、イヤとは言えない栄一さん
正面取られてますけどいいですか？
助さん格さん待機させてるから大丈夫。
不思議な画だけどディフェンス練習中
色帯の時は、ディフェンス練習好きじゃなかったんですが
今になって、ちゃんとやっておけば良かったと思う^^;
距離感、スッテップ、ディフェンス練習といった
マッソギの基本をたくさんやりました！
黒帯もがんばってます！(｀_´)/ ｵｫｰ!
私もブログがんばって毎日書きます(｀_´)/ ｵｫｰ!
全日本ジュニア大会2021.7.25 その2 一眼レフ撮影 みんなの勇姿
みんなめちゃくちゃ決まってます！(^_-)-☆
