明日は台風接近でウォーキングも休止かな？

今朝、東京から福岡へ飛び立った知りあいのメールでは、
「飛行機は少し揺れたけど、福岡は曇り」
とのこと。早朝の空路ではまだ台風の影響も少なかったようですね・・・

どうやら明日は台風の接近で荒れ模様の予報が出ていますけど、あまり荒れた天気になって欲しくないです。というのも、ウォーキングが出来なくなってしまうからです。

今月も順調に距離を伸ばしていまして、すでに97キロ歩きました。小雨くらいなら歩くことができるので、できれば小雨程度になってくれると良いのですがねえ。悪天候にはなって欲しくないです。
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ウォーキングを始めて８ヶ月目の現在、少しずつ体形の改善が見られてきています。今までの洋服がブカブカになってきたのも良い兆候かと・・・体重も標準体重への射程距離範囲内になってきて、ますます「継続したい」という意思が強くなってきていますね。

食事の方面も継続して気を配ってまして、ヤクルト・ジョアや各種ヨーグルトを積極的に摂るようにしています。ウォーキングと食事の配慮からか、お腹の調子も概ね良好になり、お腹にガスが溜まって不快ということも回数が減りました。

いま一番の課題は夏をどう乗り切るかということ。私は夏が苦手なので、夏のウォーキングをどうしましょうか？？と悩むところです。ウォーキングによる体力アップで夏バテになりにくくなっているとしても、朝から30度になることが多い真夏に、畑の中や川沿いの道を歩くと言うのも問題がありそうな気がします。都会とは違い猛烈な灼熱地獄にはなりませんが、対策を考える必要があるでしょう。

台風接近を前にして、夏のウォーキング対策を本気で考える昼休みです。