C化粧品のMさん

プールのレッスンのあと、駅に向かっていたら知った顔が。
C化粧品エステティシャンのMさん。
Mさんは台湾の人。
2年ぶりくらいなのに覚えていてくれて、ちょっとおしゃべり。駅の反対側の自宅でお小遣い稼ぎにフェイスマッサージをしているそう。
Mさんは、顔を触っているだけで、体のどこが悪いかわかるそうだ。
今度またマッサージをしてもらうことにした。
プールのレッスンの帰りに行こうかな。
楽しみ（≧∇≦）

胸を張る2

続き。
今日の背泳ぎは、
背浮き2回
ビート板を抱っこするラッコ泳ぎ2回
気をつけ背泳ぎ何回も。

気をつけ背泳ぎの時にHくんが何回も肩を外から内側に押してくる。
腹筋に力を入れるより、胸を張るとお腹が自然に水面に上がってくるのかな。でも、それがとっても疲れる。

早く手を教えてほしいんだけど、当分これが続くみたい。なかなか入江くんにはなれないなぁ。

胸を張る1

今日のレッスン。

くるりさん、足治りましたー？この間のレッスンの後、どうでしたー？
足はまだ治ってないですね～レッスン後は大丈夫だったけれど、夜になって痛みが出てしまって。でも、大丈夫(^^)

くるりさん、痛くなくなったら言ってください、それまでフィンはお預けですー！
(ちぇっ…まあ、当然だわね)

前半バタ足やって、後半背泳ぎ。この間より細かくやりますよー。

ということで、
蹴伸び2本
蹴伸びバタ足2本
ビート板1往復
ビート板は行きも帰りも同じペースになるようにしてくださいねー、僕隣を泳いでます。

ビート板の往復はいつも1人でやると疲れないけれど、Hくんがいると疲れる。緊張してるのかなぁ。

さて、背泳ぎでーす。
大事なことがいくつかあります、覚えてますか？
股関節から動かします、膝は自転車漕ぎにならないように、足首柔らかく水面を甲で押し上げるように向こう側蹴ります、あと1番大切なのはー？姿勢でーす。
わからないところ、あります？
ない(でも。できるかどうかはやってみないとわからないよー)

続く。

いいお天気！

まだ膝の裏が痛いから、階段を使わなくて済む東京駅から歩く。
高いビルの間から見える青空！やっぱり朝は晴れていると気持ちがいい（≧∇≦）