マーヴェラステレビジム

NHKのEテレで、ストレッチの番組を見ていた。ふむふむと、自分ではやらずにぼんやり見ていた。

と、突然。マーヴェラステレビジムが始まった。再放送らしい。マーヴェラステレビジムのトレーナー、マーヴェラス西川とそのお友達、西川貴教くんが教えてくれて、筋トレするというもの。マーヴェラス西川の胸には漢字で『守守団』とあって、なんて読むのかと思っていたけれど、多分『もりもりだん』だな。筋肉盛り盛りってところだろうか。

リモコンの決定ボタンを押すと参加になる。

ラジオ体操の♪新しい朝が来たの替え歌をマーヴェラス西川が体操しながら歌うので真似をする。

そのあと、筋トレ三種類。自分の頑張った感と筋トレしながらのゲームに参加の正当率でこいんがもらえ、もらったコインに応じて、マーヴェラス西川のプレゼント画像が全部見えるか欠けて見えるかというもの。

全部で４回の放送を一挙再放送だったようだ。なんとなく、参加。西川くんと筋トレしている間、マーヴェラス西川は歌で応援してくれる。ゆっくり動作に合わせた曲で♪グリーングリーンとか♪金太郎とか♪ドナドナとか。

案外楽しかった。録画していなかったのが、残念。また西川と筋トレしたい。

それにしても、割りときれいな顔をしていて、歌も上手なのにマーヴェラス西川なんてキャラ、やっちゃうんだとちょっと尊敬。西川くんも筋肉美の持ち主だけれども、武田真治の方が細くて好き(^_^;)

ミルキーのおみやげ

卒業試験の結果もまだだというのに、研究室仲間と四国へ２泊３日の旅行へ行ったミルキー。なんと、お気楽。

おみやげ、わたしのリクエストは。『だしが良くでる宗田節　だし醤油の素』と『生姜糖』

『だし醤油の素』は瓶入りと詰め替え用があるとネットで見たので、詰め替え用を頼んだ。瓶は重たいし、戸棚にキッコーマンのお醤油差しがあるからね。あれでいい。

『だし醤油の素』は見つけられたけれど、『生姜糖』は探したけれどなかったのだそう。

飛行機に乗る前に、ガシャガシャ画像をラインでよこし、あとは何が欲しいかと。

ジャムもいいし、オリーブもいいし、鍋の味噌もいいなぁ。

結果、全部買ってきてくれた。一緒に行った友人たちもお母さんへのお土産は『だし醤油の素』にしたそうだ。みんな、良い子ねー(^-^)

『月曜断食』買ってみた

前は立ち読みの流し読みで挑戦してとんでもない頭痛に教われ失敗。

今回は２回の断食ホテルステイでちょっと自信がある。

ちゃんと読んで再度挑戦するぞ！

特別展 ジョルジュ・ルオー

金曜日の夜。フライデーナイトってまだあるのかな。
汐留にあるパナソニックミュージアムへ。品川からならあっという間。今回はジョルジュ・ルオー展。パナソニックミュージアムはルオーのコレクションで有名。このポスターの絵は『ベロニカ』だったかな。キリストを見送る信者の女性だったと思う、確か。

観たかったのはこれ。絵をステンドグラスにして、床に映し出されたもの。

こっちが元の絵。


新橋から有楽町までとことこ。
途中、ミッドタウン日比谷。

丸の内仲通


もう、今年も終わりだ。

煽り足が直ったらしい

夏に旅行先のプールで平泳ぎの足の練習をした。ミルキーが動画に収めてくれたので、それをトレーナーＨくんに見せたことがある。

長方形のプールの短辺をただ向こうに向かって何度か蹴る練習をしているだけ。
　
わたしは自分の動画を見てもわからなかったけれど、Ｈくんは数回見て、１回目はきちんと踵で水を蹴れているけれど、２回目以降は左足だけ甲で蹴っているという。煽り足と言うのだそう。

で、今日のレッスン。Ｈくんが小型の水中カメラを持ってきた。前にも撮ってもらったことがある。何の時かは忘れた。

くるりさん、今日は足写しまーす。いつも通りに泳いでみてくださーい。
あ、普段通りですよ。うまくやらなくていいです。息が続くだけやってくださーい。

せーので蹴伸びから、股関節は真っ直ぐのまま、踵をお尻につけるようにしたら、踵で蹴り落として、お水を内腿でばしっと挟んで、びよーんと伸びる。息が続かないから三回くらいしかできない。

再生。

・・・くるりさん、出来てるじゃないですかー、煽り足直ってるなぁ、どおしたんですか？

(そりゃあ、あなた。練習したに決まってるじゃないの。)

再生。

・・・直ってるなぁ

(喜んでるぞートレーナーの満面の笑み、いただきました^^)

煽り足が直ってるのにあんまり進まないのはなんで？

それはですね、くるりさん、見てください。と、先程の動画。

ばしっとお水を挟めてないからですね。踵で蹴るのは出来てるんですけど、そのあとがふわっとしてますね。蹴りも優し過ぎます。

というわけで、いつもの地味な練習開始。電車。わたしは前で蹴伸びから踵をお尻にくっつける。

Ｈくんは後ろからわたしの足の裏に手で壁を作る。

わたしが蹴ってＨくんの手のひらを押し出すように蹴ると、膝から弧を描くように軌道を作ってくれたあとは、びよーんと伸びる。

２回目の蹴りをしようとすると都度都度足を後ろに引っ張られるので、それは何かの合図か尋ねると。

引っ張られますか？僕、くるりさんに蹴られて後ろに行っちゃうので、ばた足で進むんですけど追い付かなくて引っ張っちゃってるんですね、すみません。

この指導法は他の会員にも行っているんだろうか？それとも、またわたしがお試し台になっているんだろうか？

とにもかくにも、煽り足は直ったらしい。とりあえず、前進。


〖低温サウナにて〗
最近、奥さんのおじいちゃん(83才)の具合が良くないとトレーニングの急なキャンセルが続いた。不謹慎だけれども、１回目は危篤なのかと思った。２回目も危篤なのかと思った。

自分のおじいちゃんではなく、奥さん方のおじいちゃん。それで何度も仕事を休めるのは、フリーランスだからだけど、今どきはそういうものなのかな？１日に十数人のトレーニングの予約が入っていて、自分でキャンセルの連絡をする。間に合わなければスポーツクラブのスタッフの手を借り電話をする。収入も減るし、労力も大変。

Ｈくんは奥さんに言ったらしい。仕事もう休めないから、おじいちゃん死んだら行かない？と。

ビンタを張られたそうだ。

まあ、そうだけど、思ってもそれは言っちゃいけないでしょうよ・・・・(でもビンタには笑っちゃった。心の中で。)