夫婦自転車日記 ~meoto cyari~

GALILEO(夫)とARTE(妻)の気ままな自転車日記です。

今週もジョギング。

2011-10-24 03:53:20 | GALILEOの日記
今朝も週末恒例のジョギングをしに公園へ。インドも段々寒くなってきて、朝6時くらいだと結構寒いです!

今朝も公園はインド人でいっぱい!その中をゆっくりジョギングです。700Mのコースを1周5分ペースで走ります。今日は10周で約50分、息が上がらないよう走りました。
もう少しペースを上げても大丈夫そうですが、自転車と一緒でいかにイーブンペースで最後まで走りきれるかが課題ですかね。

基本はLSD(ロング・スロー・ディスタンス)ですね!

by GALILEO
コメント
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