今朝は6時に起床しましたが、昨日のサイクリングで腰痛がぶり返したらしく、大事を取って朝サイクリングはやめました。
とはいえ、身体を動かさないとどんどん身体が鈍るので、負荷軽めでローラー台で誤魔化しました。
最近、忙しくてローラー台もあまり出来ていませんが、サイクリングいけない分は乗れたらな〜、と思います。
身体動かすと、少なくともストレスだけは発散出来るので、頑張り過ぎない程度にやっていきたいですね。
by GALILEO
とはいえ、身体を動かさないとどんどん身体が鈍るので、負荷軽めでローラー台で誤魔化しました。
最近、忙しくてローラー台もあまり出来ていませんが、サイクリングいけない分は乗れたらな〜、と思います。
身体動かすと、少なくともストレスだけは発散出来るので、頑張り過ぎない程度にやっていきたいですね。
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