「オーラルケア」
最近、この言葉もかなり広まり知らない人はいないんじゃないかなぁ。日本人は世界でも一二を争う口の臭い人種とも言われているのはご存知ですか？
欧米人に比べて昔からお口のメンテナンスに気を使わない日本人。歯周病や虫歯の人はかなりの数です。まぁ、だから歯医者さんもこれだけ多いんだけどね😅
歯をきちんと磨かない〜歯垢がたまる〜たまった歯垢が歯石になる〜虫歯が蔓延する〜口臭が酷くなる。
私もそれに近い人間でしたが６年ほど前に歯茎の手術をしてからオーラルケアに取り組むようになりました。歯間ブラシで詰まった食べ物を取り、更にデンタルフロスでお掃除してから電動歯ブラシでしっかり磨きます。
一回の歯磨きで５分くらいかかるけど虫歯無し口臭なしで気分よく過ごしております。
自分で口臭がヤバいかそうでないかを見分けるには簡単。自分の手の甲をなめて、臭ってみればわかります。知らず知らずのうちに周りの人に不快感を与えてしまいたくはないですからね😉
