今日の晩ごはん

今日は夜勤明けだったので、簡単なご飯にしました

お昼から、夕方４時位まで寝ましたが、

起きたら頭痛が

夜勤はやっぱり体調崩しますね。

薬を飲んで、復活～

今日の晩ごはんは

うなぎ丼

キャベツの千切りサラダ

おつゆ

これでも、カロリーは結構高めです。

７００ｋｃａｌくらいはあると思います。

ご飯はこの半分でもいいかも

で、キャベツの千切りを倍にすればヘルシー