２０１２．８．３１ 今日の働く女性の晩ごはん ビーフシチュー

みなさま、こんにちは～


今日はみーゆはお休みでしたが


自宅で仕事をしたり


１２月のライブの楽曲をCDに落としたり


譜面をコピーしてベースのI氏に渡す準備をしてました～



ジャズバンドのほうは最近練習していなかったので



歌も忘れてしまい



今曲を聴いて思い出しているところです




今日の晩ごはんは


ビーフシチューです


ルーで作りました～





牛肉を炒めます


みーゆは角切りじゃなくて薄切りを使います





じゃがいも、にんじん、たまねぎを入れて炒めます








ビーフシチューの出来上がりです





アボカドとかまぼこです





ハムのサラダです


今日は、福島やフィリピンで地震があって


三浦半島にも津波注意報が発令されました


海岸沿いのマックは津波注意報が解除になるまで


２３時で一時閉店してましたよ


首都圏直下型地震も騒がれていますし


怖いですね


みーゆは今年から本格的に


ライブで歌を唄っていきたいので


たぶん来年はもっとライブの本数も増えると思いますし


歌に、旅行、グルメと思う存分楽しんで


悔いのないようにがんばります


みーゆでした～