２０１２．１０．１８ 今日の晩ごはん とんかつ

みなさま、こんにちは～


今日はコストコに行ってお買いものしてきました～




とんかつ用のお肉を買ってきましたよ

塩、コショ―で下味をつけます




衣をつけたところです




サラダ油で揚げます







キャベツの千切りと一緒に～




ピーマンがたくさんあったので


大田区大森の駅前にあります萬作という居酒屋さんの


メニューのウインピー


店主はみーゆの小学、中学の同級生です


シンプルなのですが


美味しかったので自宅でも作ってます




ウインナーを炒めて



ピーマンも投入


塩、コショ―、お好みで中華だしで味付けします




ゴーヤがあったので、


玉ねぎと混ぜて、ドレッシングで和えました





出来上がりです




お味噌汁です


みーゆは３日前は６キロ増えていた体重が


今日はマイナス１．７キロ


１２月までにせめて３キロ落とさなくっちゃ


がんばりま～す


みーゆでした～