退院してから8日目の昨日は初めてのリハビリの日でした。
車で30分かけて病院へ！朝晩は寒いけど昼間は比較的暖かくて過ごしやすかったので助かりました。
今のところ自宅での自主リハビリ散歩やエアロバイクは禁止されていて兎に角日常生活を普通に送る事が日課となっています。
入院中は5日目からリハビリが始まって土日・祝日を除いて毎日行っていました。
筋トレ中心のメニューだけど退院してから1週間空いてしまっているので一番負荷の少ないレベルでの再開となりました。
👆イメージ写真です
ブランクはあったものの体調は日に日に良くなってきているみたいで、入院中だったらもっとしんどかったであろう運動が比較的楽にこなせるようになっているのは嬉しい限りです。
とは言えリハビリが終わったらどっと疲れました。取り敢えずは週一ペースでリハビリに通い来月の主治医の診察を見て今後の自宅でのリハビリの仕方を決める事になりました。
ここまで来たら焦らずじっくりいきたいと思います。
リハビリが終わった後はお昼ご飯も食べてないかったので最近よく行く自家焙煎珈琲店に退院後初めてコーヒーを飲みに行きました。
浅煎りの軽いコーヒーをオーダーしました。
久しぶりに飲む珈琲屋さんのコーヒーは美味しかったです。とてもホッコリしました。
今日も一日よろしくお願いします🙇♂️