アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

安眠用ブレンドオイル

2011-01-05 22:14:15 | アロマ
ラベンダーテイートリー 2滴
ベルガモット 2滴
キャリアオイル 20ml

ラベンダーテイートリーは心を落ち着かせ、緊張を和らげ眠りを促します。

ベルガモットはストレス・怒りや緊張を鎮め、明るく穏やかな気持ちにさせ、安眠を促します。

リラックス用芳香浴

2011-01-05 16:53:58 | アロマ
キンモクセイ 2滴
ラベンダー 1滴

アロマライト・デイフユーザー等で焚きます。


キンモクセイはイライラを鎮め、心身の緊張をほぐしてリラックスさせる効果があります。

ラベンダーは刺激緩和・バランス調整・鎮静・フラストレーション・短気・神経性の心労・パニック・不眠症など強い感情にも有用です。
妊娠3ヶ月までの妊婦には使えません。

月経不順・更年期障害に

2011-01-05 13:38:16 | アロマ
スターアニス 1滴
サイプレス 2滴
ジンジャー 1滴
キャリアオイル 20ml

スターアニスは月経痛・月経前症候群・更年期障害等、婦人系の様々なトラブルを緩和する作用があります。
乳幼児・妊婦・授乳中の人は使えません。
乳腺炎・乳ガン症状患者には使えません。

サイプレスは月経困難症・更年期障害、ホルモンに働きかけエストロゲンの分泌を促進し、更年期障害や月経前の痛みを緩和します。
妊婦には使えません。

ジンジャーは身体を温める作用・刺激作用があるため胃を落ち着かせます。