アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

気持ちを落ち着かせるブレンドオイル

2011-01-26 22:46:14 | アロマ
ネロリ 1滴
ラバンジン 2滴
プチグレン 1滴
マンダリン 1滴
キャリアオイル 20ml

ネロリはあらゆる感情的な問題を緩和し、心労とショックを鎮める天然の鎮静剤だといわれます。
心労による不眠症に効果的です。

ラバンジンは神経のバランスを整えて、不安感などの症状を取り除きます。

プチグレンは元気回復・バランス効果・サポート作用があります。

マンダリンは神経系に働きかける穏やかな鎮静効果があり、ストレス時に元気を出す作用があります。
使用した後は、強い日光や紫外線ライトに当たらないよう注意して下さい。

安眠用ブレンドオイル

2011-01-26 21:39:50 | アロマ
ラベンダーテイートリー 1滴
ラベンダー 2滴
ベルガモット 1滴
キャリアオイル 20ml

ラベンダーテイートリーは心を落ち着かせ、緊張を和らげ眠りを促します。

ラベンダーは落ち着かせてリラックスさせる効果があり、様々な症状のトリートメントに使える優れた万能な精油です。
妊娠3ヶ月までの妊婦には使えません。

ベルガモットは元気を回復させ、落ち着かせ・バランスを取る効果があります。

心身のバランスを整える芳香浴

2011-01-26 16:45:51 | アロマ
クラリセージ 1滴
ラベンダー 3滴


アロマライト・デイフユーザーで焚きます。

クラリセージは心を高揚させる作用があります。
神経・ストレスに関連する問題に伴う様々な症状に使われます。
妊婦・飲酒した人には使えません。

ラベンダーは刺激緩和・バランス調整・鎮静・フラストレーション・短気・神経性の心労・パニック・不眠症など強い感情にも有用です。
妊娠3ヶ月までの妊婦には使えません。

神経痛用ブレンドオイル

2011-01-26 14:04:35 | アロマ
スイートマジョラム 2滴
ウインターグリーン 1滴
ペパーミント 1滴
小麦胚芽油 5ml
キャリアオイル 15ml

スイートマジョラムは血圧を下げ、血圧異常に関する筋肉の緊張を緩和します。
痛みを和らげる効果・身体を温める作用に非常に優れます。
特に関節のこわばりに有用です。
妊婦には使えません。

ウインターグリーンは足・腰・筋肉痛・関節炎を含めて末梢性の痛みに非常に有効です。
アスピリンアレルギーの人・ドーピング剤としての疑問をもたれているので、公式競技前は注意して下さい。

ペパーミントは鎮痛作用があり、筋肉・関節の痛み(腰痛)や挫傷を緩和します。
妊婦・ホメオパシーのレメデイを摂取している人には使えません。
てんかん患者・心臓病の既往症がある人にも使えません。

乾燥肌用ローション

2011-01-26 13:09:27 | アロマ
サンダルウッド 2滴
ローズオットー 1滴
グリセリン 5ml
無水エタノール 5ml
精製水 40ml

サンダルウッドは脱水した乾燥肌・脂性肌・アクネ・ひび割れ・脱水した乾燥肌にはスキンケアオイルとして有用です。
脂性肌・混合肌には穏やかな収斂作用があります。

ローズオットーは毛細血管拡張症・乾燥肌・成熟肌・敏感肌・優れたエモリエント作用・潤いを与える作用があり、成熟肌やあらゆる炎症に有用です。
36週までの妊婦には使えません。
36週になれば出産を備えて子宮を強くする目的に使えます。