～今朝の朝食～
・玉葱チーズトースト（赤玉葱・6枚切り食パン1枚・シュレッドチーズ・ケチャップ）
・野菜スープ（キャベツ・しめじ・人参）
・果物盛り合わせ（家のなつみみかん・りんご・バナナ・メロン・ネーブル
ゴールドキウイ）
・野菜サラダ（家のアスパラガスとプチトマトとサニーレタスとサラダ菜とキュウリ
赤玉葱・青紫蘇ドレッシング）
・レンジでチン♪目玉焼き（味ぽん）
・無脂肪無糖ヨーグルト（きなこ）
・ミルクティ（砂糖抜きです）
～今日のお昼ご飯～
・豚肉と野菜のオイスター炒め丼
～今日の夕飯（お父さんの分です）～
・トマトとツナの冷製トマトソーススパゲティ
～今日のわたしの夕飯～
・野菜サラダ（レニーレタス・サラダ菜・きゅうり）
・写真はないけど、プチトマト食べたです。
今日は一日曇りかと思ってたけど、夕方ちょこっと雨が降ってたです。
すぐに雨が止んだから、歩きに出かけたら、また小雨が降り出して、半分のコースで切り上げました。
今日は6000歩とちょっとです。
