～今朝の朝食～
・野菜スープ（白菜・しめじ・人参）
・トースト6枚切り1枚（リンゴジャム）
・野菜サラダ（家で採れたサニーレタス・レタス・プチトマト・きゅうり・アスパラガス
頂いた赤玉葱
青紫蘇ドレッシング）
・目玉焼き（味ぽん）
・低脂肪無糖ヨーグルト（きなこ）
・ミルクティ（お砂糖抜きだよ～）
・果物盛り合わせ（頂いたわっかという瓜系果物
バナナ・巨峰・ピオーネ・バレンシアオレンジ
パイナップル・りんご）
いつの間にか寝坊してたよ～
今朝は7時半起きだったです。
今朝の体重測定、61.7キロです。
～今日のお昼ご飯～
・自家製焼きそば（頂いたピーマンと太い葱と玉葱とニンニク～
キャベツ・人参・ぶなしめじ・ウインナー・中華そば3玉を4等分に分けてあるです）
今日のは特製なのだよ。
おばさんから頂いた大蒜でウインナやお野菜炒めてます
いつものより格段に違った美味しさじゃった～
本当にいつも良くしてくださって、ありがとうございますm(__)m
あと、お世話になっております、優しいおばさんとこへ、おじさんの分と2人分持って行ってます～！
～今日の夕飯（父の分だよ）～
・おそうめん（葱・練りわさび・めんつゆ）
・マートで、わたしのほうから出してます、おにぎり（海老マヨです）
デッサンにかかってると、16時過ぎてることに気がついて、
慌てて夕食の支度に取りかかった。
といっても、どれも残り物ですが～
デッサンの仕上げに取りかかった一日でした～。
