始めようかしら・・

先日のＮＨＫＴＶ番組

「ためしてがってん」で紹介された

スロージョギング

やってみようかな

海岸が良いかなあ

姿勢を良くしてチョコチョコ走りで

友達誘って、おしゃべりしながら・・

今夜は
穴子丼、ミツバ
瓜あんかけ、焼きなす、冷奴
酢の物（タコ、きゅうり、もずく）
納豆