長寿写真

明石市から長寿写真を取ってあげましょう

と、今月初めに案内が来ました

住所地に近いコミュニティーセンターや　市役所などに

決められた日時に行けば　写真を撮ってくださるという

「終活の写真やねえ」と友人と憎まれ口をいいながらも

ちょっとおしゃれをして行ってみました

気さくに話しながらカメラマンが撮っている風景

なんか微笑ましくて、気恥ずかしいのも忘れて

撮ってもらいました

出来上がりは９月の敬老の日だそうです

今日のお昼はパン食です



生野菜（レタス、キャベツ、玉ねぎ）
ハムエッグ、スイカ
チーズ挟み焼きトースト、ミルクティー

小さな発表会

ヨーガで一緒の友人の大正琴の発表会に行きました

近くの公民館で・・・

大正琴を習っている小さなグループが幾つか集まっての発表会です

４０代から８０代？ぐらいまでの皆さん

舞台衣装も華やかに　お客も一緒にお琴の伴奏で唱和しました

男性の詩吟も演じられましたし

ふうてんの寅さんに扮してソロもありました

最後は全員の演奏で「ふるさと」を歌って散会でした

ささやかな楽しい会でした

ボランティア総会

毎年この時期に開かれる

ボランティア総会でした

明石市高齢者大學の小さなボランティアグループが

１０余年前に

「ボランティアをさせてください」と御願いして始まりました

今では８０名のボランティアが登録していると

今日、お聞きし　びっくりです

くらしの移り変わり展では

「ボランティアさんに助けられている」と

毎年感謝されてきました

「今年も楽しみながら頑張ろうね　」と

仲間達と・・・



今夜は　スープ餃子のみ

市販の餃子、人参、玉ねぎ、キャベツ、シメジ

茎の赤い水菜

最近見かけるようになった茎の赤い水菜です

「ビタミンA、C、E 、カルシウムが豊富です」とシールが・・

生のままゴマドレッシングでいただきました

シャキシャキとした歯ごたえです

小型家電と古油の処理

市役所に行く用がありました

入り口付近に小型家電製品収集箱と

古い油回収ボックスが有ります

どちらも時々もって行き　リサイクルに協力

今日は携帯ラジオ、計算機、など

古い天婦羅油はペットボトルに詰めて・・

少しづつ、少しづつ　片付いていきます

今夜は



和歌山湯浅の鯵干物　ピーマン
焼きなすの酢味噌和え、
生野菜（キャベツ、きゅうり、とまと）
味噌汁（わかめ、豆腐、麩）
煮豆、漬物（日の菜漬け）