お弁当だよ・その133+/134+

2016/03/27

　　　　　『 メカジキのソテー　弁当 』
　
　　　

　　メカジキのソテーも大好きなのでよくお弁当に入れてます。
　　ぶなしめじとカラーピーマンのきんぴら炒めを添えました
　
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2016/03/23

　　　　　『 豚肉・エリンギ の ソテー　弁当 』
　
　　　

　　豚肉・エリンギ の ソテーは、ピーマンも入っています。
　　かぼちゃ煮と大豆煮を添えて

　　大豆１㎏を水煮にして、その中の300gくらいをお醤油・酒であっさり味に煮ました。
　　それを朝、お弁当用に炒り煮してから入れました。
　
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2016/03/22

　　　　　『 牛肉とピーマン炒め　弁当 』
　
　　　

　　牛肉とピーマン・えのき炒めは牛肉がメインなのに少ない(^^;
　　なので、玉子焼き・焼きちくわなど 入れて
　
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2016/03/20

　　　　　『 若鶏の甘辛焼き　弁当 』
　
　　　

　　若鶏の甘辛焼きには、ネギも一緒に焼いて。
　　かぼちゃ・ピーマンなども焼いて入れました
　
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