2015/11/29
『 若鶏のササミ照り焼き ナス焼き ほうれん草玉子焼き 弁当 』
若鶏のササミ照り焼きは、定番になっています
甘辛しょうゆ味です。
ほうれん草玉子焼きもよく作ります。
今日は照り焼きが濃い味なので 薄味にしました。
ナスとピーマンはソテーしたでけです。
・・・・+・・・・+・・・・
2015/11/28
『 イカフライ & 野菜炒め 弁当 』
野菜炒めはぶなしめじ・にんじん・ピーマン・キャベツで炒めました。
イカフライは
新鮮なイカが、このようにパン粉が着いた状態で冷凍になっていますので
揚げるだけです(^^)とってもふっくらしてて美味しいです
・・・・+・・・・+・・・・
『 若鶏のササミ照り焼き ナス焼き ほうれん草玉子焼き 弁当 』
若鶏のササミ照り焼きは、定番になっています
甘辛しょうゆ味です。
ほうれん草玉子焼きもよく作ります。
今日は照り焼きが濃い味なので 薄味にしました。
ナスとピーマンはソテーしたでけです。
・・・・+・・・・+・・・・
2015/11/28
『 イカフライ & 野菜炒め 弁当 』
野菜炒めはぶなしめじ・にんじん・ピーマン・キャベツで炒めました。
イカフライは
新鮮なイカが、このようにパン粉が着いた状態で冷凍になっていますので
揚げるだけです(^^)とってもふっくらしてて美味しいです
・・・・+・・・・+・・・・