えのき茶18日目19日目。

えのき茶のせいか
お腹がゴロゴロしてます。


台風が来てましたね。


私は完全に
引きこもりでした。


不必要な外出は
しません




今日は午後から
晴れたので
換気したり
洗濯干したり


風が強いので
みなさん気をつけて

えのき茶17日目。

毎日暑いですね。


汗をかくと
痩せた気がします。


気のせいでは
ありますが…


また体重測定を
サボってたので


後で測ってみたいと
思います




天日干しの
えのき茶は
やっぱり違いますね。


いい出汁でてます

あっと言う間に。

タバコを辞めて
四年経ちました




あっと言う間でしたなー。


あれから大きな風邪は
引いてません。


たまにタバコ吸う夢見たり
口さみしい時があったり。


でも
せっかく辞めたから
もう吸わない。


禁煙出来たから
下剤も卒業できるはず。

えのき茶16日目。

昨日から
炭水化物ばかり。


食べなきゃイライラして
情けない。


炭水化物を
ちょっとだけ我慢したら
ちょっとだけ
痩せるんだろうけど。


痩せるのは
簡単なことじゃないって
言い聞かせてるのに
なかなか言う事を
聞いてくれない私。


どうしたらいいのかな。


今日の夕飯
そばに稲荷なんて
終わってますね(*_*)

結局。

過食嘔吐した。


久々だった。


いつ以来かなぁ？
ってくらい
久々だった。


また頑張る。


何を頑張ったらいいのか
よくわからないけど
穏やかに過ごせるように
頑張ってみる。