頼まなきゃよかった、もう頼まない

1台目のLED照明が回すと回るので、

同じマンションの
電気工事資格を持っている人に見てもらった。
（先日、前の照明器具を外してくれて、
引掛けシーリングが付いていなかったので、
近所のホームセンターで買って付けてくれた。）

後期高齢者の男性なのだが、前も

「すぐ外せるか見てください。

外すのが大変な事もあると言われたので、

それなら業者に頼みますから」

と言ったら、全部やってくれて、

ありがたかったけれど、とても大変そうで、

多分業者がやるよりも時間も掛かり、

これなら業者に頼めばよかったと思った。

家電量販店で商品を買ってお願いすれば、

出張費なしで全部やってもらっても4千円位だ。

購入してもらった引掛けシーリング千円に

千円足して「冷たい物を…」とポチ袋で渡したら、

商品代以外は返された、「お互いさまだから」と。

…同じマンション内だと、自分の得意技で貢献する

事はあり、昔から電気工事は見てもらう感じで、

気を使わない金額にしたのだが…

器具は自分で取り付けたが、回るのでこれでいい？

とまた来てもらったら、

「〇〇さん（隣家）から脚立を借りられるかな」

前回も家の四本足椅子では足りず、急遽、

隣から脚立を借りたが、

私は椅子に乗って照明を取り付けたし、

私より少し背が高いし、

今日は前回みたいな細かい作業ではないのに、

脚立要る～？と思ったが、

その脚立で一度転げ落ちそうになり、うひゃあ。

PANASONICの普通の器具だが、外すのに苦労し、

どちらに回すか迷っているのを見て、

電気工事の資格を持っていると言っても、

無理だ、最初から頼まなきゃよかったと悟った。

丁重にお礼を言った。

次はない、ちょっとした事でも頼まない。

いくつになったらというのは個人差が大きいが、

いつかは難しくなる時が誰しも来るのだと思った。

初めてのLED照明

昨日、疲れたので有休を取り、ずっと

気になっていた居間の照明器具を交換した。

…て大分調べたよー。

結局、PANASONIC一択（私はね）、

シンプルな、かと言って最安ではないのにした。

本体2.1㎏だから持ち帰れると思ったら、

箱が大きかった、梱包含めもっと重いし。

なんとか持ち帰り、照明器具を箱から

取り出すのに一苦労…上手く梱包されている。

で取り付け…カチッ…一回でいいの～？

…なんとか取り付け、点いた。

実は、前の蛍光灯器具がすぐ外せなくて、

業者に有料で頼むしかないかな、

でもすぐ外れるならと、同じマンションの

電気工事資格を持っている人に見てもらった。

…結局、私では無理だった、外してくれて、

しかも引掛けシーリングが付いていなかったので、

近所のホームセンターで買って付けてくれた。

…取り付けたけど、一応、見てもらおうかな。

7時半から18時半まで会社に居た

居た…って、仕事していた。

疲れた。

「光る君へ」の記事のblogも

見に行っていない。

興奮して眠りに支障が出ないように。

週末に伺います。

今日はお休み、疲れているのでほったらかし。

仕事が一区切りして年休取れた。

…やる事はまだまだあるが、

蒸し暑さもあり、エアコン当たり過ぎもあり、

疲労困憊してしまい、今日休まないと危ない、

と思ったので…

仕事量が多い方ではないのだが、

後遺症が酷く、健常者に比べると疲れやすい。

…と産業医からも言われている。

ほったらかしとは、家の事もあるが…

掃除と洗濯は必須だが、料理はしない。

炒め物ぐらいはたまに作るが、その程度だ。

ほったらかしとは、春に始めた新NISAのこと。

今月の為替と株価の値動きは、すごかった。

と、「アホの子」のような書き方しかできない程、

わかっていないのだが、

初心者向けの「長期・分散・積立」で、

それに合った商品を選び、

値動きに一喜一憂せずに淡々と継続すればいい、

という基本は理解したので、全く動じなかった。

つまり、ほったらかしておけばいいということ。

狼狽売りされた方にも事情はあると思う。

分散ではなく一括投資したとか、

それも退職金をつぎ込んだとかであれば、

売るという判断の合理性もあったかと思う。

が私は、永遠の初心者を自覚し、

長い目で見て老後資金が少し増えると嬉しいな、

仮に減ってもこの程度かな（自己責任だから）、

許容できるな、という姿勢で、新聞の経済面を

今までになく熱心に読むようになり、

楽しんでいた面もあるので、

あのまま下がり続けても、多分、大丈夫だった。

むしろ、下げ局面はバーゲン・セールの買い場なので、

どこで買い足そうか（一括ではなく、分散で）と

迷っている内に大分戻ってしまい、機会損失したが、

このことで相場は誰も読めないことを実感した。

…何も考えずに、積立設定したらほったらかしとは、

こういうことなんですね。

今日はお休みなので、最近ハマっている

「虎に翼」もしっかり見られる。

土曜の総集編だけでは物足りないので、

休みや在宅勤務の日は、見られて嬉しい。

朝ドラなのに攻めているテーマもあるが、

社会も洗練された方向に進んでいると思う。

「光る君へ」が、五輪で一週お休みだったが、

「虎に翼」の航一さんを見て乗り切った・笑

初めての渋沢栄一

今日、初めて、新１万円札をGETした。

キャッシュレスで現金を使う機会が少ないから、

やっとなのかもしれないが…

初めてで、縁起物のような気がした。

リアル友人たち、このクソ暑い中、

よく出掛けている。

山、海、…川？

私は、無理。

元々の体質もあるが、脳の後遺症があるから、

日常生活を超えた行動は難しいのだ。

スポーツは一切できなくなり、

乗り物の運転（自転車すら）もできなくなり…

日常動作も、階段は一歩一歩踏みしめている。

右失聴したので、健聴の左耳を大切にし、

大きい音は避けるようにし、

ヘッドホンやイヤホンは使わない、

映画館も大音響なので行かない。

クラシックコンサートのお誘いも、

クラシックでも生音は大音響だから行かない。

それでも、日常生活が独力で送れる事が一番大事。

ヨレヨレくたくた…

酷暑と、エアコン手に当たっている時間が長いし、

一晩中エアコンを付けて汗はかかないけれど、

寝苦しいんですよね。

今朝は５時過ぎに目が覚め、

昨日ずぶ濡れた運動靴（！）をきちんと洗い、

ベランダに干して７時前に家を出た。

朝早めの勤務時間にしている。

エアコンがよく効いた部屋で働き

…肉体労働や屋外作業の人から見ると、

楽だと思う人も居るだろうが、

頭脳労働は別種の疲れがあり、ぐったり…

食欲は落ちずに、よく食べているが、

ヨーグルト、納豆、キウイフルーツ、

の内2つは毎日取るようにしています。

蒸し暑くてバテている…無理しない。

日中、蒸し暑くて消耗するから、

夜は睡魔に襲われて寝落ちするzzz

日に当たると湿疹も出るし、バテるので、

屋外は必要最小限しか出歩かない…

ここの「屋外」とは、

雨が降ったら傘をさす場所のことで、

電車の中とか、建物の中は含まない。

平日の通勤も、屋外は片道５分位で、

仕事中は建物の中で完結するので、

屋外に出るのは10分位だ。

今日は買い物に行ったが、

電車に乗ったら駅直結の建物で完結するので、

屋外は10分足らずだった。

昨日は髪を切って短くしてもらった。

髪の毛が太くて量が多いので、

少し伸びると暑くて…

美容院は近所で、往復6分位だ。

そう言えば、ストッキングも、

サポートタイプとかきつい物は

自律神経が乱れ、無理になった。

一番やわらかいのを履いている。

これ以上具体的には書かないけれど、

キツい下着なんてもってのほかだ。

靴はふらつくので、頭の手術以来、

普段はフラットなのしか履かないが、

もう短時間でもヒールは履けなくなった。

もっとも世の中も軽装化が進み、

ヒール履くような服装も少ないし、

スニーカーを履いている人が多いしね。

そして在宅勤務が大変だ。

おととい金曜に在宅勤務したが、

全室にエアコンが付いている訳ではないし、

仮に付いていても、ひとり暮らしだから、

自分が居る部屋しか付けないので、

トイレに行っても台所に行っても、暑いのだ…

そこでパソコン使って仕事をするのはツラい…

朝晩通勤をしても、全館空調で快適な環境で

仕事をする方が楽かも…

お昼も考えずに、社員食堂で旨い物を食べられる。

家で居ると、洗濯して干して、よくすると

お布団も干せるのがいいが、

また酷暑だろうし、夏の間は在宅減らそうかな…

在宅を減らして出社する分には、ウェルカムだし。

…とまあ、大分、抜くところは抜いています。

料理らしい料理も作らないし(-_-;)

働き続けることが一番大事！と。

女殺油地獄

今朝、いつも通りに、

朝ごパンの目玉焼きを作ろうと、

キャノール油（です）の引き出しを開けた瞬間に、

血の気が引いた。

…一面、油の海…

結論を言うと、おとといの朝の使用後、

瓶の蓋をきちんと閉めずに倒して入れて、

中身の油がほぼ出てしまったのだ。

今思うと、丸二日間、この状態だったのに、

知らずに寝起きし仕事に行っていた…恐ろしや…

同じ引き出しに入れてあった、しょうゆやお酢の
瓶も、当然、油でギットギトになっていた。
油を吸い取る古新聞を敷いたり取り替えたり、

洗剤で洗ったり、ふきんで拭いている間に、

家の広い範囲の床面にまで油被害は広がった。

「女殺油地獄」という言葉が、初めて実感できた。

（注：本来の意味は、全く違います）

ようやく落ち着いたところだ。

今月は忙しかったからなあ…

仕事が忙しい上に、年一回の脳検査があり、

今日も私用で一大イベントがあるのに、

その朝にこんな事に…

でも取り返しが付かないことではないし、

金銭的被害も少しだったから、

ここに記して公開（後悔）し、

同じ過ちを繰り返さないようにします。

前回の記事から、半月空きました。

その間に、e-Taxで医療費控除の確定申告が終了（2/27）、
かねてより経年劣化で非常に調子が悪かった
ノートパソコンを買い替え、機種選定に迷い、
買った後で初期設定に手間取り、
本業の仕事以外でもやる事が多くてストレスを
感じていたら、おととい土曜の午後からのどが痛くなり…
鼻水・鼻詰まり、連続くしゃみ、でも平熱という
風邪の症状が悪化してきて、昨夜は大変だった。
昨日の「光る君へ」も衝撃で、病んでいる時にアレは、
メンタルに来ますよ…
寝付きが悪くて、久しぶりに夜中に不安が高まった。
その後、寝付き、まあまあ眠った。
で、今日は仕事を休んだ。
コロナ禍以降、具合が悪そうなのに出社はNGだし。
昨夜がピークだったかも、そんな気がする。
口がまずいが、まあ食べられる。
「光る君へ」も、アレは作り事だと考えないようにしよう。
…またも、自分の為の備忘録です(-_-;)

富士山が綺麗に見えて、暖かい元旦（地震の追記あり）

喪中なので、新年のご挨拶は控えますが、
今年もよろしくお願いします。

昨年末は、blog事で時間がなく、とても疲弊していたので、
お正月の物は、買って済ませた。
…て、母が台所に立てなくなってから、毎年です(-_-;)

いい物を食べたいので、ホテル・メイドの豪華版を購入した。
日頃、体重を測らず、年一回の健康診断の時だけだが、
毎年、少しずつ減量し、今回（昨年11月）はとうとう、
「やせ過ぎ一歩手前」になっていた。
悪玉コレステロール値は高めなので難しいところだが、
基本は、栄養のある物をしっかりと食べないと。
普段も、どちらかと言うと、いい物を食べているのだが、
blog事の心労が大きいからかなあ…

今朝はゆっく起床し、母の墓参りに行った。
昨年は私の心が乱れて、介護や、最期の看取りや、
亡くなった後の供養が疎かになった事を謝ってきた。

追記）
この記事を上げた後で、
石川県能登半島を最大震度とする地震が発生した。
既に甚大な被害が報告されている。
これ以上、被害が広がらないことを祈り、
被災している皆さまの心身を案じる事しかできず、
申し訳ありません。