もともと 丈夫な身体だから 即復活
今日は 銀座でショッピング
ティータイムにお菓子を食べないよう 素敵なティーカップを購入。
紅茶専門店マリアージュフレールのガラスのティーカップ
アイスティー用じゃなくて ホット用です。
4100円したけど 素敵な色に惹かれました。
「4000円分 ケーキを我慢するぞ」 の 意気込みです。
ランチも 健康的に玄米和食を食しました。
新丸ビル5階の 酢重ダイニングの和牛ランチ 美味でした。
毎日 好きな時に好きなだけ食べまくる日々を送っていた。
ダイエットしなくちゃ と 思いつつもついつい 好物の肉まん、ゴマ豆腐、菓子パンなどを食べまくってた。
炭水化物だらけ (;^_^A。。。
どうしたことかゴマ豆腐だけは健康食品だけど なぜか大好きなのです。
反省しつつも乱れた日々、で 身体が悲鳴をあげちゃった。
二日前の夕刻すごい頭痛に襲われ 目が回り ゲーゲー吐いてしまった。
とうとう天罰が下った。。。
食生活を見直さねば やばいかも
で、反省ランチ
さばの塩焼き と ホウレンソウのお浸しゴマかけ、豆腐と朧こぶの味噌汁、さつま揚げ煮、玄米
うーん、身体喜ぶ食事でした。
