サバ缶

"日経 おとなのOFF " 食べて痩せる新常識
「何を食べるかより どう食べるかだ」

無双の食材！サバ缶を極める

サバ缶最強コンボのメニュー
サバ+納豆+わかめ+オリーブオイル



ランチにいただきました。

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)げ、劇マズ 生臭いです

納豆まで魚臭くて オリーブオイルのせいでワカメも油臭い

ミックスするのが間違いで 別々に食べたら美味しかっただろうな

鯖缶‥ 皮剥いで煮汁を捨てレモンとお醤油で食べたら美味しそう

でも捨てる皮と煮汁に栄養の全てが入ってるんだよね

健康の為でも皮と煮汁は 無理。・゜・(ノД`)・゜・。

美と健康を保つのは大変です。

あ、すでに失ってること忘れてた