心の不調の７つのサイン。

カウンセリングで語られる相談内容は大きく７つのカテゴリーに分けられます。



これは、アーノルド・ラサルスの「ＢＡＳＩＣ－ＩＤ」という考えに基づくものです。



　



１、どのような行動や反応が問題になっているのか。



２、どのような感情や気持ちが問題になっているのか。



４、どのようなストレスフルな出来事が起こったのか。



５、どのような認知や考え方が問題になっているのか。



６、どのような人間関係で苦しんでいるのか。



７、どのような薬物や食物を摂取しているのか。







単独ではなく複数に当てはまる場合もあります。







このように、カウンセリングを必要とする悩みは



多岐にわたります。







思い当たることはありませんか？



その問題で苦しんでいるのであれば、



カウンセリングを受けることによって



心が楽になるでしょう。







今日も読んでくださりありがとうございました。



北九州はなんとなく鬱々となるような曇天時々雨 。



気分は明るく過ごしたいものです。







では、また明日。



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