二つの自分。

以前にも触れましたが、人間の意識には

「潜在意識」と「顕在意識」とがあります。



心臓の鼓動は「潜在意識」によるもの。

かけ算九九の暗記は「顕在意識」を

暗記によって「潜在意識」に落とし込んだもの。



このように、心の中には２種類の意識が

存在します。



イライラしているのは、その二つの自分が

喧嘩をしている状態です。

したがって、「顕在意識」と「潜在意識」が仲良しの

状態が安定した状態です。



前にあげた「かけ算九九」はその二つが仲良くしているのです。

かけ算九九を思い出すときにイライラしないのです。



「顕在意識」は自分でコントロールできます。

「潜在意識」は心臓の鼓動をコントロールできないように

自分ではコントロールすることは難しいです。



しかし、かけ算九九のように訓練していけば、

ある程度のコントロールは可能です。



「かけ算九九」はどうやって覚えましたか？

ひたすら繰り返し覚えましたよね。

それから考えると、「習慣化」してけば、

「潜在意識」もある程度コントロールは可能だ

と言えるのです。



前向きな考え方も「習慣化」すれば、次第に

身についていきます。

私もそういうメンタルトレーニングをしてきました。



「潜在意識」と「顕在意識」という二つの自分を

仲良くさせて生活できると、気持ちも楽になります。



今日も読んでくださりありがとうございました。

ではまた明日。



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