落ち着く

昨日のメニュー

バイク１０分
筋トレ３０分
ストレッチ

一昨日頑張ったので
流し気味にやったつもりだけど
今日体が重い。
ＢＣＡＡ飲んでおいて良かった。
昨日は夜中に暴食してしまった・・・
豆乳１本
大学芋
春雨スープ
パウンドケーキ２切れ
腹九分くらいです。
何というか・・
イヤ、言い訳としては
疲れてると
やっぱり食べたくなるんですよー。
バイトから帰って来て
何か食べると
ぐっと脳が休まると言うか
落ち着くし
ＯＦＦが出来るので。
おかげで今日は顔がパンパンです。
どこかで挽回しなくちゃな～。～。
そういや最近レスミルズ全然やってない。
新曲した～い。