老け顔から娘顔へ（加圧式顔筋トレ）メゾット

誰しもずっと娘さんと呼ばれたいもの
３０代から少しつづ感じてきた肌の衰え

娘さんと呼ばれていた頃は
いつごろまでだったのか？

老け顔にこれ以上なりたくない
それよりも娘顔へと戻りたい

プルンと張り感のある娘顔は
顔の凹凸がほどんどないのが特徴です。

老け顔はその凹凸が大きくなっていくのです

娘顔はパンを緊張した糸のように
張っていますが

老け顔は緩んだ糸のように
弛んでいるのです。

４０代から肌の凹凸が気にかかるようになってきます

５０代になってくると肌はますます弛みタルミが酷くなってくる

mi-aメゾットがお勧めする顔筋トレメゾットは
肌の凹凸が目立つ顔の中央にある顔筋を鍛えます

顔の中央に走る顔筋は
表情筋トレーニングでも得に鍛えにくい
デットゾーン

その動かないゾーンを鍛える事で
凹凸の出ないツルンとした肌の印象に
変えるのです

手や指で負荷をかける事によって
鍛えにくい顔中央の顔筋をリフトアップさせていきます

また弛みが酷くなる側頭部やコメカミ部分も
負荷をかける事でパンと張った糸に
再度作り替える事が可能です。

頭部から側頭部の筋肉を鍛え
上からのタルミをなくし
糸がピンと張ったように

顔筋を支えます

老けた顔よ！おさらば！
今日から娘顔に戻る宣言をしてみませんか？

mi-aメゾットでは段階方式で顔筋を鍛えます
言葉を発声して表情を作り顔筋エクササイズをする

簡単な初心者エクササイズから

表情から表情へ連続して顔筋エクササイズをする
中級者エクササイズへと進み

さらに手や指で負荷をかけてエクササイズをする
上級者エクササイズまで段階を積んで鍛えます


年齢に負けてくる４５歳オーバーでも
上級エクササイズで鍛えにくい箇所を
リフトアップしていく事で
肌の張りを取り戻す事ができるのです



加圧式顔筋トレでは鍛えにくかった
顔の中央部分や側頭部／コメカミ／額／頭部などを
重点的に鍛えていきます。

具体的にどのように鍛えていくのか
ほんの一部このブログでもご紹介はしていますが
エクササイズは年々種類も増えています。

同じエクササイズをずっとしていると
顔筋のバランスが崩れていくため
三ヶ月から半年を目安に変えていってます。

具体的なエクササイズは
リンク先の動画にて
ご視聴頂けます！

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