顔のタルミを調べる方法

自分の顔を手鏡に写してみてください。
手鏡がないなら携帯アプリの

カメラ機能をつかって
鏡を下からうつして自分の顔を見たら
真っ正面から見る自分より老けていませんか？

老けているならそれだけ筋肉が緩んでいる証拠です。

どの辺りが緩んでいるか一度チェックしてみてください。
どこが気になりました？

眉から上が弛んできてるなら要注意です。

口から頬まではある程度改善する事が容易いですが
目から上は鍛えにくい部位

比較的動かしやすい部位である口から
序所に筋力をあげる

フェイシャルヨガや表情筋エクササイズも
口の周り周辺が多いと思います。

日頃動かしている部位なので
初心者がエクササイズするには丁度のだと思います

問題は目から上です。
目から上の部位は動いている部分はほんの一部

動いていない部分がとても多いのです。
目のくすみやタルミを取りましょうと
動画サイトにエクササイズを
数々アップされていますが

ご自身の筋力がそのエクササイズに合っているか
よく判断して行ってください。

筋力のない人がいきなりすると
かなりの負担になると思います

気になる部位を改善したいと
エクササイズに励んでも
筋肉は直ぐつくものではないのです。

顔の表情筋でも筋肉痛や痙攣も起こります。

自前でエクササイズする分には十分注意して行ってください
２年先輩の小泉今日子さん
私と同世代の彼女はデビュ時代から憧れの存在
大人の女性の美しさは未だ健在

着物姿でさっそうとパリの町を歩く姿は絵になっている
綺麗と女の子に声をかけられ振り返った顔に
顔筋のバロメーターが思わず動いた！

ああー目がくぼんできている（汗
４０代後半から目のくぼみは格段に加速する
私も加圧式をはじめる前は正直ヤバかった（汗

加圧式をする前から表情筋エクササイズはやっていましたが
眼輪筋を鍛えるエクササイズをしても目の奥まで

筋肉を動かす事は出来ず
表情筋エクササイズの限界を感じていました。
どうやったら中の奥まで筋肉を動かす事が出来るのだろう

試行錯誤を繰り返して
指で負荷をかけて動かす方法を見つめました
負荷をかける事で今まで届かなかった目の奥まで
筋肉を動かす事ができるようになったのです。

その結果どうなったかというと
写真を見てもらったら分かると思いますが
目のくぼみの落ちは止まっていますし
少しつづ盛り上がっています




また疲れ目が極端に減りました。
筋力をつけるとこうも変わるのかと
驚いています。

整形でも目の奥は手をつけられない場所
目がくぼんできている小泉今日子さん

このままにしていたら目のくぼみはどんどん加速して
１０代の時の面影もなくなってくるでしょう