フェイスラインの引き締めはアゴの柔軟性！

フェイスラインが気になりだしたら
口を大きくあける体操から
アゴの柔軟性をつけていきます

アゴの動きは下に下げる
横に開く
アゴを上下と左右に動かします

上下にアゴを動かす事は
わりと容易いものですが

左右（横に開く）に動かす事は
少し訓練が必要になってきます

（い）の口をしてアゴを横に引っ張りますが
横ストレッチがしにくい場合
アゴを強化するために

（へ）と（う）の口を交互にして
アゴ下の柔軟性をつけていきます

縦方向と横方向へアゴが動かせるようになってくると
シャープなフェイスラインになってきます

リアルタイムレッスン週一回

 

S様50代

アゴから頬のタルミ改善例

 

アゴから首まで加圧式顔筋トレで鍛えた改善例

 

５種類の加圧式顔筋トレをして
トレーニング３回後にはアゴから首の引き締まりが
確認できています

 

具体的なエクササイズは
リンク先の動画にて
ご視聴頂けます！

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