目尻が下がる顔筋トレでアップ！

笑うと目尻が下がってと最近自分の顔が下がってきていると
感じているなら

顔筋トレでリフトアップしていきましょう！

まずは！顔筋トレのキャリアはありますか？

キャリアはない、もしくは始めてから数ヶ月という方は

目を見開く！目を萎めるといった動きである（う）と（あ）の
表情からトレーニングしていきます

顔筋トレのキャリアが半年以上あって
それでも目尻の下がりが気になって何とか良い方法はないかと
探しておられるなら

普段どんなトレーニング（エクササイズ）をしているか
また、どこまで顔筋の柔軟性があるのか　お聞き（視察）して
トレーニングを組み立てていきます

目尻が下がる原因は頭皮（側頭）からコメカミ、眉　額の表情筋の衰えが
総合的に折り重なって落ちてきます

全体が落ちているのか？それとも顔筋のバランスが悪いのか
そこも精査して具体的なエクササイズを提案します

年齢が４０歳を超えているなら
全体が落ちてきている可能性は大きい
普段のトレーニングである程度顔筋があるようなら
負荷をかけてするトレーニングへとお勧めします

目尻が下がっている場合
まずは、眉周辺から鍛えてみます

それで様子を見て落ちが止まらない場合はコメカミのリフトアップ！
さらに額、頭皮へとトレーニングを進めていきます

加圧式のエクササイズで眉を鍛えるトレーニング方は
５～６種類ほどあるので
簡単な所からエクササイズをしていきます

どれが効くかわかりません
そのつど様子見て、また正しくエクササイズされているかも
確認します

私自身は目尻の下がりがストップしたのは
眉周辺からコメカミの表情筋の筋肉がつきだした
あたりです
負荷をかけてするトレーニングをして数ヶ月くらいかかりましたが
試行錯誤の末だったので、どうしていけばいいか
アドバイスする事は可能だと思います

＊＊＊＊＊
 顔筋タルミ診断＆エクササイズ動画

顔筋のタルミを診断して
具体的なエクササイズ動画を提案しています
この機会に！mi-aメゾット版顔筋トレを
ご覧ください

自主診断でタルミが気になる方は下記へ

頬のタルミが気になる方はこちらへ

口のタルミが気になる方はこちらへ

アゴ/首のタルミが気になる方はこちらへ

目のタルミが気になる方はこちらへ

mi-aメゾット版ヒーリング動画はこちらへ
＊＊＊

mi-aメゾットでは
一人一人に合ったトレーニングを
個別に提案しています
お気軽にご相談ください

 

老け顔解消！（顔筋トレ）

顔筋トレ！やり過ぎると老ける
顔ヨガ（顔筋トレ）ベストな方法！

若返りアンチエイジング（表情筋トレ／顔筋トレ／顔ヨガ）

くぼんだ目を張らせる
１０代の肌に戻る顔ヨガ！
年齢肌やタルミ　シワなどでお悩みの方は
下記へ問い合わせください

mi-aメゾットトレーニング方は

４０代後半でも
肌の張りを戻せます
動画を見て実際に張り感を確認ください
個別にエクササイズを提案しています
個人にあったエクササイズを一緒に探せていけたらと思います
ご相談等はこちらまで！

動画

！
配信時間＆公開レッスン

リクエスト受け付けています！
コメントくだされば検討します

また要望も受け付けます
首のタルミを何とかしたい！

ホウレイ線に効くエクササイズは？等

コメントくだされば特集を組んで配信します＾＾