表情筋トレから加圧式顔筋トレへ6

加圧式顔筋トレは手や指で負荷を作り

表情筋エクササイズをすることで

顔筋版のウエイトトレーニングをする

 

新方式の表情筋トレです。

何故こんな表情筋トレを考案する運びになったのか？

 

そもそも老け顔になりたくないとはじめた

表情筋トレ

３０代後半になってくると

年齢には勝てずホウレイ線が目立つようになってきたと

気にかけていた時にテレビの情報番組を見ていて

 

表情筋トレというものがあると知りました

ネットで検索して

簡単なエクササイズを紹介されているページを

見つけて見よう見まねにトレーニングを開始！

 

目を閉じたり開けたり

口を尖らせたり大きく広げたりと

ごく一般的なよくあるエクササイズからはじめました！

 

表情筋トレをはじめて触れた方は

きっと肌の張り感にびっくりされたことでしょう

私自身も多くの方同様に

自分の肌が若返っていく衝撃に

胸が踊ったものでした

 

顔筋トレと出会った日から

気がついたらエクササイズする

日々を送っていました。

 

表情筋トレをして２～３年ほどでしょうか？

当初のような肌の張り感が出なくなったのは。。

何故だろう？と思いつつも

きっと鍛え続けたらその内

 

肌の張りが戻ってくるわ！

そう信じて疑いませんでした。

 

モニターさんからのお声

 

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貴方のシワやタルミはどうして
出来てしまったのでしょう？

基本形のエクササイズから
診断しましょう！

（う）の表情

（お）の表情

（え）の表情

（い）の表情

（あ）の表情

５種類の基本エクササイズから
衰えている顔筋の箇所を探っていきます！

表情筋は細かな繊維の集合体です！

繊維の糸の端が衰え落ちていくと

真ん中が谷になります

その谷間がシワやタルミになるのです

貴方のシワやタルミの要因は

どこの箇所なのか診断いたします！

衰えている箇所が分かったら

負荷をかけ

其の部分だけを鍛える事で

バランスの良い顔筋になり

シワやタルミが改善／解消していくのです



パズルのように組み立てながら

鍛える事で均等な顔筋にさせていきます

 

 

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【加圧式顔筋トレのススメ】

 

 

 

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