☆連休二日目で秋晴れの早朝に気持ちよくウォーキングして、お昼寝して、これが幸せ！と思ったらこれだ。
なんていうタイミングで最悪のトラブル（？）が到来。
数ヶ月ぶりに生理が来た。もう上がったと思うほどに期間が空いていたというのに、なんてタイミングか。
連休三日目は怒涛の出血で動けない。しんどい、だるい、力が入らない、めまいがする、下腹部が重い。
昨日のやる気をもいっきりごっそり削がれた。立ち直れないレベルに削がれた。
体がしんどい上に、
「せっかくやる気が出て連休で秋のいい陽気なのになんで生理？！」
で、思いっきりグレた。
ホルモンバランスの急な崩れで、食欲とか精神状態のバランスがうまく取れない。
めちゃくちゃ甘いものが食べたいのに、食べても運動で血糖値のコントロールができないので、『我慢しなきゃ！』となる。
その我慢が生理中の精神状態で暴走する方向に行く。
ジレンマでがんじがらめの脳が、思い出してすがるのが『飲酒欲求』だった。
久々に大波が来た気がする。
具体的にいうと、だから冷蔵庫の奥に眠ってる小瓶を探すとか、料理用の白ワインを飲みたいとか、そういう行動には至らない。
ただ、あの焦燥感とかいらつきの出口がない感じとか、脳が飲酒欲求と似た感じで思い出すだけだ。
それが辛いだけだ。
思い出して苦しむことで、
『ああ、やっぱりこういう時に思い出すんだ。やっぱり飲みたいんだ。酒飲みの自分は消えてないんだ』
こっちに考えることが辛い。
ただ自分も伊達に11ヶ月頑張って来てはいないので、
「連休だけど外出先でなくてよかった。仕事を気にせず休める。焦るな」……と切り替える方にシフトした。
甘いものとカフェインは解禁にした。おかげで180超えた血糖値もあったけど、これでいきなり血管が腐ることもないだろう。
肉を切らせて骨を断つ。血糖値を切らせて飲酒欲求を断つ。
運動も不可能なので諦めた。2時間保たないレベルで出血が続くので、ウォーキングもできない。
掃除も断捨離も諦めた。
だるい体をひたすらに休ませて、眠気と食欲に付き合った。
丸二日経って明日連休5日目の最終日を残し、なんとか理性が戻って来た。あ〜〜、やばかった！！
現在飲酒欲求はない。甘いものも食べたくない。シャワー浴びてほうじ茶を飲んでいる。
洗濯もして、軽くだけどフローリングとトイレの掃除もした。
次また生理がくるか、これが人生最後かわからないけれど、とにかく48時間は全て丸投げしてしのぐこと。
大丈夫、自分はちゃんと立ち直れるし追いつけるから。
やる気の頂点からの急転直下でドン底に叩き落とされるのは、本当に情けなかった。
色々やりたいことあったんだけどな。
まあ、気持ちを切り替えてスケジュールを組み直そうと思う。