ウォーキング♪

夏休みに「これを頑張る！」って決めたことの中の１つが「体作り」

学校に入って、演習が始まってから結構意識してやってはきましたが、夏休みをステップアップの機会にしようと・・・

しかし、特別なことができるわけではなく

でウォーキング→ジョギングのコースを目標にしました

１時間のウォーキング



相変わらずのコースです



途中で面白いものも発見

ただの草むらです。ただ、草を刈らないでおいてあるのには理由があるんだよ！って説明してあるみたいな・・・

帰宅後、汗を流して、すいかを食べました。

今日は午後から市の身体障害者連合会主催の講演会の通訳です。

テーマは「ノーマライゼーションプラン２００９」

勉強させてもらいます

身体作りもこれからがんばるど

　ちなみにこれは、我が家の新しい体重計

体脂肪、体内水分量、筋肉量とかいろんなものが測れちゃうんだよ

すごいねぇ～