夜勤１クール終了☆

日勤⇒深夜⇒準夜⇒半日…という夜勤の１クールが終了しました

今日と明日はお休みで日勤を挟み、この夜勤パターンがあと２回あります

食事と睡眠の時間がずれてしまうので、体の調子をうまく整えることができるよう、

もう少ししっかりと「考えて」生活をしなくてはいけないなぁと思いました

夜に仕事をしているので、頭が勘違いをして、必要以上にカロリーや糖分の多いものを

たべなくちゃ！って思っているような感じ…

そんなに甘いものを沢山食べる必要はないように思うのに…

とにかく、今日と明日は体調を整えながら、次の仕事に向けての準備をします