7月10日（金） 表現しづらい妙な天気。
もう夜中なんで、日付も曜日も変更ですわ。
昨日のお弁当です～（*^_^*）
後で反省してたんですが、達ボン＝学生 これで足りたのかしら？
で、聞いてたらね～。。。
「お昼の休憩時間に 友達と お菓子を買い行った」と 話してました。
じゃ～ お弁当とお菓子で お昼は満腹になったんだね。ふぅ～。
人参といんげんの炒り卵は、薄くスライスした人参をごま油で炒めて、いんげんも加えて炒める。めんつゆを加えて 味の調整。最後に 溶き卵を廻し入れかき混ぜてます。
星型きゅうりは、米どころ宮城の農産物直送販売＝北国産直shopレンジかぼちゃは、5㎜位の厚さに切ったかぼちゃをラップして レンジでチン♪ 柔らかくなりすぎないところでレンジを止めて、
砂糖と粉チーズとをスクランブルしたものをまぶしているだけ。
これで焼いても美味しいですけどね。
軟骨つくねは、冷蔵食品・市販のものです。これ、美味しいですわ（*^_^*）
私は週2回のペースで 食材の買い出しに出るんですが、
まとめて買い過ぎて 使い切れなかった～と 言う事がしばしば生じたので
最近では、それを絶対にやめようと心掛けてます。
食材が品薄（冷蔵庫が空に近くなっても）でも、あるもので工夫して作らなきゃってね。
だから、鶏肉や野菜だけは まとめ買いすることが多いです。
「じゃが芋・人参・玉葱・キャベツ・大根・山芋」そして、にんにくや葱ですかね。
エアロビクスの基本中の基本のDVD
を購入しました。このDVD 結構売れているらしいの。
頑張って痩せなきゃ・・・って そう思うばかりで。
今日、自力レッスン1日目。 かなり脚にきますわね。
スクワット ・・・最高にキツイですわ～(T_T)/~~~
もう 弱音？ いやいや～ そんなこと無いで。
明日は パパと一緒にやろうか？って 約束してますo(*^▽^*)o~♪
応援してね o(*^▽^*)o~♪
