ジョグ👟だらけ😅

連日の降雨🌂ストップがかかりませんね😩

毎日お休みなら隙間を待つのも出来ましょうが…そうもいかない平日🗓️

なかなか練習らしい練習🏃になりませんし…長々と走るのもままならず😵

ジョグ👟で繋ぐのが…

苦肉の策⁉なのか🤔

単にサボりなのか⁉️

そんな１週間になってしまったかな😓

唯一の良いニュースは、腰の不安が解消されてきた感覚がある事💡

日常生活でも…随分と楽になってきた😊

【月曜日】

翌日の天気予報が朝からバッチリ☔だったので休足の可能性大…少しでも距離を走ろうと、出勤時間に間に合わせるギリギリの時刻までジョグ🏃

【火曜日】

起床後の一瞬のチャンスに…準備前の準備体操くらいの負荷だけ😅

【水曜日】

腰の回復が顕著😊

ただ連日の☔で土トラックが使えずにいるので…その点が気掛かり🤔

ロード一辺倒にかると再発が怖い😱

【木曜日】

出来ればトラックでちょい刺激が欲しかったのだが…この朝も無理でした😖

【金曜日】

前日の午後から☔が降らずに持ちこたえてくれたので…トラック練習👣

ちょいと事情があり短く刺激が欲しくて…ギリギリのタイミングだったけど👍

トラックで3000m走🏃

腰の不安が本格化した後はノー刺激だったのでどんなもんだか⁉と不安はあったが…このくらいの距離なら堪えられそう⁉️そんな感触は得られた😌

実は…

日曜日に記録会👟🏃

へ参加をするつもりでして、どうにか…最低限の格好はつきそうです😅

【土曜日】

昼前に🏡飛び出して…霧雨⁉の中だったけど少し動かしてきました🏃

明日は久々にロング⁉ミドル⁉なドライブ🚗💨になりますが、精一杯に👟…

初のトラック記録会🏃

を堪能してきます😉

朝から…バリバリ⁉️blog📝記事🆙️かも⁉️