穏やかな日曜日🌞

昨日は…全線一般道で帰宅🏠🚗💨

前夜は睡眠バッチリ😴だったので眠くならずにロングドライブ🚗💨

年齢を重ねる度に…長時間の🚗運転が辛くなってきたが、昨日は『今の限界を知る』って観点からも自分に鞭を打ってみた😓

結論から言えば、疲労が顕著に表面化してくれのが…

時間だと６時間

距離だと250Ｋ

このくらいが限界の目安かな🤔

昨日の帰りも…石岡手前くらいから『運転疲れ』が顕著だった😩

今後は少しずつ大会も増えてくるだろうから…遠征も増える💡その際の目安にしていこうかと思います👍

さて今朝は…

ロングドライブの影響も含めてダメージ感は当然ある😤

それでも動かしてみないと『疲労の深度』は見えてこないから…スローだけど朝ジョグ🏃

特にダメージが強いのは…左大腿🦵

一先ず🤔金曜日までは様子を見ながら👀ジョグペースを上げ下げしてみる💡

ちなみに昨日の手元測定

距離に関してはシッカリと計測されていたと思う🤔小規模イベント型大会だが、大事なとこは抑えてあるようで👏

一夜明けて…やはり表彰状は心残り😩

それでも💡

２年前に、故障明けの調整遅れで走った大会よりも…タイム的には走れてる🤔

あの時も…どうしたもんかな😞と半信半疑で走ったが、それよりは状態悪くないようなんで、今後次第で⏫⏫🆙️上昇もありそうだ😁

とりあえず、来月の福島でのレースに向けて仕切り直しだ👊

さて💡

今回は自分土産を購入🍶

福島市内の酒屋さんにて購入💸

２本で…5000円ちょい💸

ただ💡PayPay払いの店舗クーポンを利用したので1000円ポイントバックとなりまして得した😃

福島と言えば…この２銘柄🍶私にとっての話ですがね😅

磐城壽は…お燗専用かな😋

今週末は…沢山の訪問📝を頂戴しまして、誠に有難うございました🙇🙇