この数日間の🏃

いまコインランドリー🌀👕してるので…まだ🍺飲んでません😅

梅雨明けした関東…これから御盆が終わるまで、🏃走る時は要注意⚠️

暑さを甘く見ないで過信禁物😠

【火曜日】

日曜日と月曜日の疲労残りか⁉️

とっても動きが悪かったし、お腹の調子も悪かった😵

【水曜日】

休足日

水曜から金曜まで💡早出２Ｈ残業だったので走れるチャンスは夕方だったんだが、定時後の気温が🌡️…前日の不調も考慮して休みました🙇

【木曜日】

前日気温を考えると…夕方は🏃無理😖

朝⁉夜明け前⁉に切り替えた💡

【金曜日】

前日同様に…夜明け前ジョグ🏃

【土曜日】

三段構え⁉

【日曜日】

今日は朝夕🏃

夕方は宿の近くの海岸を🏃

ロケーションは👍👍なんだが…この時間でも日差しが厳しく😱

今月はホント距離が延びない😩