久々トラック練習🏃

ロードワーク🏃が続いてましたが…久々⁉にトラックに入ってみました👟

週中は『疲労感満載』でしたが…それでも休足せずに継続練習を課した事で、自然と回復傾向に進んだのかな⁉️

そんなに身体は都合よく無いか😅

日曜日のレースを想定して距離は『１０K目安』だったので【２２周回🔁】のつもりで周回数だけは決めてスタート💥

『無理なくスムーズに…』そんな１周目🔂

このlap⏱️が全体の基準になるんで、目安としては２２周回完走で【44分】が基本線の練習になるね💡

６周目くらいから少々lap⏱️🆙️したかな👟

１５周目を過ぎて…気持ちlap⏱️が⤵️落ち加減だったが、２０周目くらいからは持ち直して🏃🔚

※【トラック周回➡️465m】

今の状態を自己分析して…今日の⏱️なら…

やれる準備は…シッカリした

そんな気持ちで日曜日に向かえそうだ😉

あとは…無事に開催されるのを…

祈るのみだ🙏