桜も無事に満開🌸
４月２日に診察を受け…この日をもって治療は終了💊👩⚕️となりました🔚
微妙な血栓は依然残っているものの…投薬による効果が今以上に望めそうに無いようで🤔投薬治療を終わらせて様子を見ていく事になりました👀
また症状が再発するようなら診察に来るように云われました😖⤵️
それとドクター🩺から『男性にしては血が溜まりやすいようです』とも云われ…冷え症用のレギンス等の使用も勧められた🦵
完治には至らず…まぁ生涯の付き合いって事になるようです😅
幸い昨年の９月以降…肉離れ的な痛みが発症する事もありませんし、就寝中の『腓返り』いわゆる足が攣るような事象も激減している😌
そんな先月のトレーニング目標は…
①日当りの走行距離上限10K
②休足日は週１日が目安
③月間積算距離250K
あくまでも目標…違和感や異常を感じた場合は必ず休むが大原則
春夏を無事に過ごし、秋口から本格的にレース🏃♂️復帰に向けたトレーニングのスタートラインに…ようやく辿り着けたかな⁉️
その頃には…55歳の誕生日が😅
足を引摺りながら歩いていた昨年９月前半には考えましたからね🤔
もうレース🏃♂️は無理かな…
そんなふうに。。。
それを思えば…現状は🙆♂️
まだジョグ程度のスピードしか出せない日が大半だけども…先月の目標はクリア🆑
今月も先月同様の目標にしつつ…ジョグの内容を充実させていきたい💪
走りたい大会が11月にある📅
ソコを年内最大目標にして…無事に積み重ねをしていきたいね😊
そうそう💡
この画像…治療が終った日に阿見アウトレットで購入したシューズ👟
購入金額6000円ちょい💸
アウトレットって…あまり履きたいの売ってないんだけど、本格的な練習再開に向け久々にシューズ👟を買ってみた😃
改めて…
ボチボチ🏃♂️いくで🙇♂️
