上腕二頭筋・上腕三頭筋

体重は減ったが腕がたるんでいる。風邪がほぼ治ったので、17日ぶりにプールで泳ぐ。クロールで力こぶの上腕二頭筋が筋肉痛になった。腕の後ろ側は変わらずたるみがヒラヒラ。上腕三頭筋は普段使わないから鍛えるのが難しい。