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2/25日からひっそりとダイエット開始していました。
なんとなく続いてるので記録として残しておこうかと。いつまで続くでしょうか。
まぁできるだけ頑張ります。今のところ約３週間で6.8kgの減。まぁまぁではないでしょうか。
ダイエット内容としては油脂類をひかえる。
炭水化物抜き・・・ではないけれどなるべくご飯をひかえめに根菜などから多く摂る。
エアロバイク30分。
こんなところでしょうか。
それにプラスけっこー食材の偏りが気になってるので今日からスリムアップスリムも飲むことにしました。
置き換えではなく今の食事にプラスって感じですね。
そんな感じでゆるゆるやっていきます。
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なんとなく続いてるので記録として残しておこうかと。いつまで続くでしょうか。
まぁできるだけ頑張ります。今のところ約３週間で6.8kgの減。まぁまぁではないでしょうか。
ダイエット内容としては油脂類をひかえる。
炭水化物抜き・・・ではないけれどなるべくご飯をひかえめに根菜などから多く摂る。
エアロバイク30分。
こんなところでしょうか。
それにプラスけっこー食材の偏りが気になってるので今日からスリムアップスリムも飲むことにしました。
置き換えではなく今の食事にプラスって感じですね。
そんな感じでゆるゆるやっていきます。
