午前中、１時間３０分程、ウォーキングをしました。
今週も水曜日ですが、結局、ハローワークには、
行っていません。とにかく４月下旬から睡眠の調子が悪いです。
夕方、精神障害関連の本を数冊少し読みました。
今日のウォーキングで思い知らされました。
俺、体力が物凄く落ちているなあと・・・・・
正直、俺、これからどうしよう。
体力がない。持久力もない。
体重は重い。毎日身体は重く、だるく、しんどい。
長い時間、集中力が続かない。
長い時間、同じ姿勢で、立っているのがしんどい。
背中は張るし、腰は痛い。
これはもう仕事探すとか、リサーチャーの活動するとか、
云々じゃなくて、身体と心のリハビリを真剣に、
しなければならない。
もう母も歳だし、俺も只今、３０代中盤。
リハビリだあ。
明日から、頑張ろう。
午前中は、ウォーキングして、午後は、
出来る限り、東京都障害者総合スポーツセンターに
通って、リハビリだあ。
身体があっての人生です。
一日一日を大事に生きて生きたい。
それでは・・・・・