本年一年大変申し訳ありませんでした・・・・・

今年１年、家族はじめ、

お世話になったすべての方々に、

ご迷惑、ご心配をおかけし、

大変申し訳ありませんでした。

ここに謝罪申し上げます。

無事、家族のお陰で、

年を越せることが出来ます。

今日は母と姉と３人で、

買い物に行ってきました。

そして、健、帰省出来なくて、

本当にごめんね。

毎日身体の状態が違う自分。

今週火曜日の精神科クリニックの診察後

精神科デイケアの見学をしました。

私自身、デイケアにも参加できない

身体です。

昨日は約２時間、ウォーキングをしました。

これからどうしよう。

お金もない。

朝は起きられない。

ないないずくめです。

毎日葛藤して、矛盾して。

しかし愚痴を言っても始まらない。

今から、自分を信じ、今を信じ、

未来に希望をもって生きていきたいです。

相変わらず支離滅裂な文章で申し訳ありません。

来年も何卒よろしくお願い申し上げます。

それでは・・・・・

今の生活を変えたい・・・・・

この３日間。

パチンコと競馬を賭けました。

いつまでたってもやめられない。

困った。

治らない。

ギャンブルやめないと、

自分が困るぞ。

やることいっぱいあるじゃん。

今月２０日は、就労継続支援A型事業所の

見学となりました。

バスケ、プレイしたいじゃん。

水泳、泳ぎたいじゃん。

ダイエットしたいじゃん。

昔取った杵柄で、体力は少しある。

怖いのは、パニック発作。

このパニック発作をどう克服するか。

俺にはわからない。

精神科医もわからない。

バスケ、プレイしたいなあ。

来年から東京ドーム巨人戦ライトスタンドで

応援したいなあ。

出来ることから、生活を

変えていこう。

もうパチンコ屋に行くな。

競馬するな。

バスケットボールと巨人戦にお金と

身体を使おう。

生きよう。

生きて生き抜こう。

それでは・・・・・

今日一日・・・・・

今日は健康サポートセンターに行き、

お世話になっている保健師さんとお話し、

今年１年を振り返りました。

午後は友人とお茶しました。

今、身体が重いです。

それでは・・・・・