昨日は一日中ハイヒールはいておめかししていたので
緊張もあって少し痩せましたわ。
それからお味噌造りのために大豆も買ったのも
いい運動になったわけであります。
ハイヒールで買い物は辛かったわ・・・。
そんなこんなで 頑張っている私の朝バナナダイエット！
朝バナナダイエットは昼、夜の食事はいつものままでいいのよ。基本。
でもねでもね、何を食べたかを書く日記をつけて
毎日体重測って、こうして毎日発表してたらさ
食事量って減っちゃうのよ。
食事量が減ると食品の中の水分も取りそこなうわけなので
気をつけないといけないと思っているところなのであります。
そもそも、もともとどのぐらいの水を飲んでいたかぐらい
知っているべきだったんだろうけど
知らないのよねーーー。
いつも家にいていくらでもお茶とか飲めるから
量は知らないのよねー。
知っとけよー、そのぐらい！ってことなんだけど
とにかく今日は調べて
今の状態で、水分は足りているのか足りてないのか
考えて見まーす。
ダイエットやると真面目に体のこと考えることになるのであった。
こんなことやってると、来週は半身浴とかしていそうだわね。
汗をかかないってのいけないんだろーなー。
私汗をかかないのよね。
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