⭐️ 1日２回ぐらい更新しているので
下のブログもも見てくださいね。
平泳ぎの脚の動きが
だんだん普段の脚の動きのクセが出てきてしまっておりました。
このままじゃ、左右の脚の蹴る向きも違ってしまうから
タイムも遅くなるし
脚にも負担になるからって
一礼会の小森ルパン先生の平泳ぎバーレッスン！
これが、無意識に左右同じにできたら
捻れたりしなくなるわけだしね！
、、、先は長いな！。
これからは、泳ぐ前に準備運動ちゃんと
することにするね。
あまり速く泳げないのに準備運動ばっかり真面目にやるのは
恥ずかしいんだけど！
バリバリ泳げるように早くなりたいんだけど
丁寧にがんばるね！
わーん、魔法みたいな事はなくて
コツコツやるしかないみたいよ！
・・・。。。、、、・・・。。。、、、
⬇︎一礼会、小森康弘先生の
勝負初心者用スイミングレッスンの話も出ています！
もうこれ見たら絶対水に浮かんでみたくなるから読んでみて！
ほんとに絶対浮かんでみたくなるから！
新刊が発売になりました！
本のタイトルは
50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。
ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。
アマゾンでの注文は予約はここからね。携帯用
アマゾンでのご注文はこちらから。パソコン用
。。。。。。。。。。。。。。。
⬇︎基本的にトホホな気持ちの人が
読むとイイかなーって本です。
私の本は、基本的に心細い人が読むとちょっといいかなって位のそんなもんです。
つまんなそうな本だと思ったけど意外によかった、そのぐらいで！
そのぐらいで！
一生懸命真面目に書いているけど
エベレストに登ったりは凄い事してるわけじゃないので、、、。
オロナイン軟膏位の効き目なんです。
50代からのお仕事探し
アタフタ日記
アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。
↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は ４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後は （分からない人もいるとは思うけれど）
このブログにはあまり出ていない 感情が書いてあります。
「５０歳前からのココカラ手帖」
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