体調復活の呪文「リボナ」を発動できない
勇者ガンバリヤ！
「リボナ」より効果は薄いが
レベルが低い「リボナっち」に変更を
することにした。
まーー。
リボナの呪文が出来ないー。
朝起きてなんだか二度寝してしまうように
布団の中で朝食準備
ギリギリまでゴロゴロしてしまう。
これじゃ、朝のジョギングなんて夢のまた夢。
ジョギングは無理なので
これからはラジオ体操にしようと思います。
で、そのラジオ体操すらきちんと思い出せず
YouTube見ちゃったわ。もー、ガックシ！
このリボナの呪文の大事なポイントは
水分補給。
私は、体調悪化は
水分補給が上手く出来てないときに
起きると思うのです。
睡眠も大事だけど
朝、軽く運動して飲みたい量を飲む。
そこから一日の水分摂取のリズムを作る。
朝、起きられないのをなんとかしたいなぁ。
千葉チャレもあるんだし、
頑張らないとな！
★★★★★★★★★★★★★
リボナは私が本によく書いているトレーナーのシャザーンの新しいジムの名前です。
呪文の内容はシャザーンに教えてもらったことだから
呪文をリボナにしてみました。
リボナでシャザーンに習えます。
シャザーンは堀野洋貴って名前ヨ。
高橋さんのブログ見ましたとか言うと
話が早いと思います。
ヨレヨレの方は行ってみて。
基本から根気よく教えてくれます。
リボナ
http://libona.jp/
巣鴨駅から徒歩3分よ。