3トレ100km ツーリング 2010-05-30 | 自転車 いつもの100kmコース。 僕、小倉、正木、杉山、山本、ゲンチャン、木谷君の7人で、雨を気にしながら行って来ました。 これで来週の日本海行きの練習は、一応お仕舞いです。今週はゆっくりと休養して、疲労感を取り除く。 とは言うものの、明後日辺りになると、じっとしていられずに、ローラー台。 ま、適当に致しましょう。time 4:51 HRav:140 Dist:105km Spd25.7/65.0km/ . . . 本文を読む
