運動再開するぞ！

最近になり、運動はさっぱり、キッパリとやっていない(^_^;)ランキーパーによると10/20のノルディックウォーキングから1ヶ月以上運動をしていない。マジでヤバシ…今夜は覚悟を決め、外へ出た。今夜もノルディックウォーキングでいつもの3.7kmのルート。今後は雨でなければ必ずノルディックウォーキングをすることに決めた。12月１日からは少しずつランを加えて行こうと思うが、果たして出来るだ . . . 本文を読む