疲れました、U字試走

一応美杉台は週２ペースでは走っていたし、ローラー台も乗っていた訳で、心拍的には問題は無いはず、問題と言うとやはり、脚力になる。

棒ノ峰付近から、この時期には考えられないような雪景色。
綺麗だと感じる前に、とにかく滑る。滑って登って行くのにかなりの筋力を使う。
バランスを取るために小さな筋肉がフル稼働だ。
逆川林道の切り通しから再度シングルへ入る時、脚が攣ってしまったよ。
林道を歩いたせいで冷えたのか、前触れのない攣りは初めてだ。
筋を痛めたと思ったほどに、いきなりピキッ！っときた。
自転車のペダルを踏んで攣るのとは全然違うんだね、自転車はさ、攣る前に前触れがあるよね、「おうう、来るかも．．．うう、きたー！」ってね♪
登りで使う筋が攣るものだから、これ以上登る事が出来なくなる訳で．．．．
みなさんには先に進んでもらって、塚本さんに付き添いをお願いし、舗装の逆川林道を蕨山手前までラン+ウォーク。
蕨山からの下り．．．．疲れたよ、ほんっと疲れた。
で、またやっちまったです、今度は左足をね。
今回は比較的軽い症状で、歩行に支障はない。腫れも大した事ないから、数日で走れるかも．．．．
Ｕ字本番まで日数が無い、このままでは辛いだけのレースになってしまう。
なんとか練習重ねないと、楽しめないよ。